Meu Filho Não Come!

"Doutora, meu filho não come!" 😟 Essa é uma das frases que mais ouço diariamente. Se você se identifica, saiba que não está sozinha! A seletividade (ou recusa) alimentar é uma fase comum no desenvolvimento infantil, mas sei como pode ser angustiante para nós, mães e pais.

Como pediatra e mãe, entendo profundamente essa preocupação. A boa notícia é que, com paciência, amor e as estratégias certas, podemos ajudar nossos pequenos a desenvolverem uma relação mais saudável e prazerosa com a comida.
Aqui vão 4 dicas práticas e essenciais para lidar com essa fase:

1. Paciência é Ouro: Mantenha a oferta! Uma criança pode precisar ser exposta a um novo alimento muitas vezes (10, 15 ou até mais!) antes de aceitá-lo. Não desista na primeira recusa! Varie as formas de preparo e apresentação, sempre oferecendo em pequenas quantidades, sem forçar.

2. Ambiente Positivo e Sem Pressão: Faça das refeições um momento tranquilo e feliz, em família sempre que possível. Evite brigas, castigos, chantagens ou forçar a criança a comer. O objetivo é criar uma boa relação com a comida. Desligue as telas e foque na interação!

3. Seja o Exemplo: Crianças são grandes imitadoras! Se elas virem você e a família comendo de forma variada, saudável e com prazer, a tendência é que, com o tempo, sigam o exemplo. Mostre que comer legumes e verduras é normal e gostoso!

4. Variedade e Envolvimento: Continue oferecendo diferentes alimentos, com cores e texturas variadas. Sirva o alimento "novo" ou "recusado" junto com algo que a criança já goste. E que tal levar seu filho às compras ou deixar que ajude no preparo (de forma segura e apropriada para a idade)? O envolvimento desperta a curiosidade e o interesse!

Lembre-se: cada criança é única e tem seu próprio ritmo! O mais importante é manter a calma, ser persistente e, acima de tudo, oferecer um ambiente alimentar seguro, respeitoso e amoroso. ❤️

Se a seletividade alimentar do seu filho está impactando o crescimento, o desenvolvimento, ou gerando muito estresse familiar, não hesite em procurar ajuda. Uma avaliação pediátrica completa é fundamental para entender o quadro, descartar possíveis causas orgânicas e traçar o melhor caminho.

Estou aqui para apoiar sua família nessa jornada, oferecendo cuidado integral e preventivo em pediatria geral. Vamos conversar? Agende sua consulta no meu novo consultório na Barra da Tijuca!

Dra. Clara Figueiredo Pediatra Especialista pela (SBP)